鶏胸肉を漬け込み、フライパンで焼いた丼物です。
ちょっとだけヘルシーに仕上がりました。
ぜひ、作ってみて下さい。
材料：(6人分) 所要時間：30分
| 焼き鳥丼 | ||
| ご飯 … 6杯分 | 鶏胸肉 … 3枚 | 白ゴマ … 適量 |
| 貝割れ菜 … お好みで | ||
| タレの材料 | ||
| 醤油 … 大9 | 酒 … 大9 | みりん … 大6 |
| 砂糖 … 大1 | りんごのすりおろし … 2個分 | すりおろしにんにく … 1片分 |
作り方：
|
レンジで一枚ずつ加熱することで、しっかりと火が通ります。
鶏胸肉のさっぱり焼き鳥丼
鶏胸肉を漬け込み、フライパンで焼いた丼物です。
ちょっとだけヘルシーに仕上がりました。
ぜひ、作ってみて下さい。
材料：(6人分) 所要時間：30分
| 焼き鳥丼 | ||
| ご飯 … 6杯分 | 鶏胸肉 … 3枚 | 白ゴマ … 適量 |
| 貝割れ菜 … お好みで | ||
| タレの材料 | ||
| 醤油 … 大9 | 酒 … 大9 | みりん … 大6 |
| 砂糖 … 大1 | りんごのすりおろし … 2個分 | すりおろしにんにく … 1片分 |
作り方：
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レンジで一枚ずつ加熱することで、しっかりと火が通ります。
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