肉を使わない、ヘルシーな炒め物です。
夏に食べたい、ピリ辛味！
ぜひ、作ってみて下さい。
材料：（2人分) 所要時間：15分
| なすの炒め | ||
| なす…2個 | 椎茸…2個 | ピーマン…1個 |
| 唐辛子の輪切り…1本分 | サラダ油…適量 | |
| 調味料 | ||
| 酒…大1 | みりん…大1/2 | 醤油…大1/2～1 |
作り方：
|
多めの油で、なすを炒めると、味がなじんで美味しいです。
他の野菜は、さっと火を通しましょう。
なすとキノコのみの、ヘルシーなピリ辛炒め！なすと椎茸のピリ辛炒め
肉を使わない、ヘルシーな炒め物です。
夏に食べたい、ピリ辛味！
ぜひ、作ってみて下さい。
材料：（2人分) 所要時間：15分
| なすの炒め | ||
| なす…2個 | 椎茸…2個 | ピーマン…1個 |
| 唐辛子の輪切り…1本分 | サラダ油…適量 | |
| 調味料 | ||
| 酒…大1 | みりん…大1/2 | 醤油…大1/2～1 |
作り方：
|
多めの油で、なすを炒めると、味がなじんで美味しいです。
他の野菜は、さっと火を通しましょう。
コメント