何ちゃって中華！
冷凍のブロッコリーがあったので、鶏肉と一緒にちょっと中華風のオイスター炒めにしてみました。
卵の黄色とブロッコリーの緑がキレイな一品になったかな？と思います。
材料：(4人分) 所要時間:約10分
| 鶏もも肉…1枚 | 冷凍ブロッコリー…120～150g | 玉ねぎ…1個 |
| オイスターソース…大2 | 卵…2個 |
作り方：
|
鶏肉は火をしっかりと通さないと、食中毒の危険性がありますので、玉ねぎと炒める時には、半生にならないように気をつけて下さい。
卵は多めの油で炒めると、ふわっと仕上がります。
楽天レシピさんは、こちらから。
料理名：冷凍ブロッコリーで！ブロッコリーと鶏肉の卵炒め♪
作者：torezu
■材料（4人分）
鶏もも肉 / 1枚
冷凍ブロッコリー / 120～150g
玉ねぎ / 1個
オイスターソース / 大2
卵 / 2個
■レシピを考えた人のコメント
冷凍のブロッコリーがあったので、鶏肉と一緒にちょっと中華風のオイスター炒めにしてみました。
卵の黄色とブロッコリーの緑がキレイな一品になったかな？と思います。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
コメント