自分で返しに行かない母…
今日は、図書館で本を返してきました。
お正月の時期に、何もすることがないからと、母が借りていた本なのですが、またまた私が返しに行くことに。
いっつも、座椅子に座って、テレビを見ているので、座椅子に座り続けると、腰が痛くなるよ?と言っても、聞いてくれないのが困りものです。
どこに行くのでも、歩きたがらないので、運動不足になってるのは間違いないはずなんですが…。
事実、筋肉が衰えて、がに股になってますしね。
私の方はと言うと、ダイエットも兼ねて、毎日歩くようにしています。
昨日も往復2時間ほどかけて、買い物に出かけ、歩いた歩数は、1万2千歩を超え、消費カロリーも750Kcalを超えて、普段から身に付けているWiiのフィットメーターも、一日の消費カロリーを超えたので、ファンファーレみたいな音楽が鳴りました。
いきなり、ファンファーレみたいな音楽が鳴るので、びっくりしますが、フィットメーターは良いですね。
毎日の歩数だけでなく、運動強度も測ってくれるので。
どんなメーターかわからないという方に、写真でご紹介しますね。
こんな感じの小さいメーターで、色は黒や赤もあります。
Wiiで作ったMiiが表示されるので、他のフィットメーターと間違うこともありません。
私のメーターは黒ですが、今一番安いのはグリーンかな?
その時々によって、カラーで値段が違うみたいですね。
私は、このフィットメーターで、毎日500Kcal以上は消費するように動いてます。
中央ボタンを長押しすることで、この画面になりますが、横のボタンで画面を切り替えると、グラフとかも表示されて、Wiiと接続すると、三か月までだったかな?消費カロリーがWiiへと転送されます。
なので、毎日のグラフもすぐに見ることが出来るわけです。
小さいメーターなので、ズボンのポケットにもちょうど良いです。
ただ、洗濯を間違ってしてしまうと、電子機器なので、当然使いものにならなくなります。
ズボンのポケットに入れる時には、洗濯しないように気を付けて下さいね。
私は一度やらかしてますので。(笑)
と、ダイエットの話題になってしまいましたが、年末年始で3kgも太ってしまい、今ダイエット中なんですね。
なのに、昨日はつきたてのお餅をもらい、結構食べてしまったので、今日こそは節制をします。
でも、つきたてのお餅なんて、食べるの本当に何十年ぶりでした。
柔らかいお餅で、コシがあって、本当に美味しかったですね。
さて、年末年始で太ってしまった方は、ぜひ、このフィットメーターで、運動のバロメータにしてみて下さい。
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