野菜メインのおかず

フライにするのが、ズッキーニの一番美味しい食べ方かも知れませんね。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分) 所要時間:20分

ズッキーニ … 1本小麦粉 … 適量卵 … 1個パン粉 … 適量揚げ油 … ...

野菜メインのおかず

ズッキーニとケチャップで作る、夏野菜のグラタンです。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(2人分) 所要時間:15分

ズッキーニ … 1本ピザ用チーズ … 100g塩 … 小1オリーブオイル … 大1~2ト ...

肉メインのおかず,野菜メインのおかず

ズッキーニと鶏胸肉を重ね、オーブンで焼き上げました。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分) 所要時間:20分

ズッキーニ … 1本鶏胸肉 … 1枚ピザ用チーズ … 100g塩コショウ … 適量

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野菜メインのおかず

ズッキーニを、食べやすいケチャップとマヨネーズで味付けしてみました。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分) 所要時間:15分

ズッキーニ … 1本オリーブオイル … 大1~2ケチャップ … 大1マヨ ...

野菜メインのおかず

ズッキーニで、グラタン風のキッシュにして、ミルキーな感じにしてみました。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(2人分) 所要時間:30分

ズッキーニ … 1本牛乳 … 100cc卵 … 1個マギーブイヨン  ...