シーチキン

麺類

フライパンで!簡単に作れるアボカドクリームパスタ♪

アボカドのクリームパスタは王道というか定番ですが、ツナと牛乳を使えば、簡単に作れちゃいます!軽くとろみがつけばOKなので、IHコンロでも時短で出来ます。アボカドたっぷりにして、シンプルな塩コショウ味がまた味の引き締めに。美味しいのでぜひ作ってみてください。
野菜メインのおかず

ニラの大量消費に!にらとシーチキンのマヨごま和え♪

にらを大量消費する方法はいくつもありますが、レンジで時短できるタイプなら、洗い物も少なくて便利です。ニラとツナマヨの和え物は、ゴマも入ってちょっとアクセントに。ニラって独特の癖がありますが、旬のものは大変美味しく、旬を感じられるのも良いですね。
おかず

大根の消費メニュー!大根とツナのマヨドレサラダ♪

大根の大量消費メニューとまではいきませんが、多めに大根を消費できるサラダです。ピーラーで帯状にするのがポイントで、味がしっかりと絡みます。グリーンオークレタスがない場合は、普通のレタスを千切りでもOKです。ぜひ副菜として作ってみてください。
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