おかず,豆腐メインのおかず

ひき肉を使わない!

豆腐を入れてヘルシーに仕上げてみました。
麻婆風ですが、挽き肉は入っていません。
あっさりヘルシーに仕上げたカレー風麻婆豆腐です。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分)  ...

豆腐メインのおかず,野菜メインのおかず

ブロッコリーと豆腐で作る、ヘルシーな炒め物は、和風でさっぱりと!

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分) 所要時間:15分

木綿豆腐…1丁ブロッコリー…1/2株バター…大1めんつゆ…大2

 作り方 ...

肉メインのおかず,豆腐メインのおかず

豆腐とひき肉で作る、シンプルな豆腐ハンバーグです。水切り要らずの豆腐ハンバーグもよろしくです。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分) 所要時間:30分

ひき肉…400g玉ねぎ…1/2個豆腐…200g ...

豆腐メインのおかず

豆腐をステーキにするから、とってもヘルシー!カレー風味で、お子様も喜ぶ!?

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分) 所要時間:30分

豆腐ステーキ木綿豆腐…2丁ウィンナー…4~5本ピーマン…1/2個玉 ...

豆腐メインのおかず

中華の王道、麻婆豆腐をご家庭で!簡単に作れる、お手軽バージョンです。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分) 所要時間:30分

木綿豆腐…2丁豚ひき肉…200g長ネギ…1本味噌…大2みじん切りにんにく ...