鶏胸肉を漬け込み、フライパンで焼いた丼物です。
ちょっとだけヘルシーに仕上がりました。
ぜひ、作ってみて下さい。
材料:(6人分) 所要時間:30分
焼き鳥丼 | ||
ご飯 … 6杯分 | 鶏胸肉 … 3枚 | 白ゴマ … 適量 |
貝割れ菜 … お好みで | ||
タレの材料 | ||
醤油 … 大9 | 酒 … 大9 | みりん … 大6 |
砂糖 … 大1 | りんごのすりおろし … 2個分 | すりおろしにんにく … 1片分 |
作り方:
|
レンジで一枚ずつ加熱することで、しっかりと火が通ります。
鶏胸肉を漬け込み、フライパンで焼いた丼物です。
ちょっとだけヘルシーに仕上がりました。
ぜひ、作ってみて下さい。
材料:(6人分) 所要時間:30分
焼き鳥丼 | ||
ご飯 … 6杯分 | 鶏胸肉 … 3枚 | 白ゴマ … 適量 |
貝割れ菜 … お好みで | ||
タレの材料 | ||
醤油 … 大9 | 酒 … 大9 | みりん … 大6 |
砂糖 … 大1 | りんごのすりおろし … 2個分 | すりおろしにんにく … 1片分 |
作り方:
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レンジで一枚ずつ加熱することで、しっかりと火が通ります。
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