料理やスイーツのレシピを、初心者でもわかりやすく解説しています。

主食系

夏バテ予防にも!大根おろしとツナのめんつゆパスタ♪

夏バテ予防にも!大根おろしとツナのめんつゆパスタ♪

夏バテ予防にぴったり! 夏にさっぱりと食べられるパスタを考えてみました。 めんつゆを絡ませるので、しっかりと味が付きます。 色合いもキレイですし、夏バテ予防にもぴったりです! ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(2人分) 所要時間:約10分 パスタ…260g 大根…100g ツナ缶…1缶…

夏野菜のあっさり系チキンカレー!カレールーで簡単♪

夏野菜のあっさり系チキンカレー!カレールーで簡単♪

あっさり系カレーで夏を乗り切ろう! 夏野菜を沢山いただいので、カレーライスにしてみました。 野菜が沢山入るので、少しあっさり目のカレーになります。 カレーは野菜多めもまた美味しいですね。^^ ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4~6人分) 所要時間:30分ほど ご飯…人数分 玉ねぎ…2…

野菜だけでヘルシー!炒めナスのぶっかけそうめん♪

野菜だけでヘルシー!炒めナスのぶっかけそうめん♪

野菜だけのさっぱり素麺! さっぱりしたそうめんが食べたかったので、ぶっかけ風にしてみました。 ナスと大根、人参とでヘルシーに仕上げてみました。 さっぱりすると家族に大好評のレシピです。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:10分ほど そうめん…4把~6把 ナス…4本 …