料理やスイーツのレシピを、初心者でもわかりやすく解説しています。

アボカド

アボカドとかにかまで!簡単!カリフォルニアロール♪

アボカドとかにかまで!簡単!カリフォルニアロール♪

手軽にカリフォルニアロール! アボカドが手に入ったので、かねてから作ってみたかったカリフォルニアロールを作ってみました。 ラップを使うので、割と簡単にできます。 材料:(4本分) 所要時間:約15分 白飯…800g 海苔…全形4枚 アボカド…2個 レタス…2枚弱 かにかま…8本 白ご…

楽天レシピのススメ:ワサビ醤油で!アボカド丼

女性にも嬉しいアボカドパワー! アボカドと言えば、ヘルシーメニューとして女性にも人気ですよね? 実は高カロリー食品なんですが、ヘルシーと呼ばれるには理由があります。 野菜というよりはフルーツに分類されるのですが、アボカドは20種類以上のビタミンやミネラルが含まれているので、ヘルシーな食材を…

楽天レシピのススメ:剥かないでOK!アボカドの簡単カット方法

森のバターとも呼ばれるアボカド アボカドってヘルシーだと、女性にも人気がありますよね? でも、実は食べ過ぎると、太ってしまう、カロリーが高い食べ物でもあります。 フルーツ代わりに食べると、カロリーが多すぎるので、ダイエット時には向かないんですね。 とは言え、少量なら、その栄養価は高く、野菜の…