料理やスイーツのレシピを、初心者でもわかりやすく解説しています。

ダイエット

チェリーが透けて見える!プチ宝石箱寒天ゼリー♪

チェリーが透けて見える!プチ宝石箱寒天ゼリー♪

さくらんぼの採れる季節に作った、プチサイズの寒天ゼリーです。 中身が見える宝石箱をイメージしてみました。 型はアレンジ可能ですが、ぜひシリコン型で作ってみて下さい。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(シリコン製ミニマフィン型:9PC・1台分) 所要時間:約30分 ★透明ゼリー さ…

楽天レシピのススメ:ダイエットメニュー♪簡単こんにゃくステーキ

こんにゃくの有名な産地は? ダイエッターには嬉しい食材でもあるこんにゃくですが、産地や由来など気になったので、調べてみました。 まず、こんにゃくいもが最初に現れたのは、1776年のこと。 コンニャクと呼ばれる食品自体は、コンニャクイモに含まれるコンニャクマンナンという多糖を糊化し、アルカ…

楽天レシピのススメ:食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)

最近またデトックススープが流行ってるみたい 一時期ダイエット用のデトックススープが流行ったことがありましたが、何日前か忘れましたが、新聞かテレビで、スープで痩せるというのをやってました。 スープだと腹もちが良いのと、ローカロリーなので、ダイエットに向いているとのことでしたが、スープって作るの…