料理やスイーツのレシピを、初心者でもわかりやすく解説しています。

ブロッコリー

冷凍ブロッコリーで!ブロッコリーと鶏肉の卵炒め♪

冷凍ブロッコリーで!ブロッコリーと鶏肉の卵炒め♪

何ちゃって中華! 冷凍のブロッコリーがあったので、鶏肉と一緒にちょっと中華風のオイスター炒めにしてみました。 卵の黄色とブロッコリーの緑がキレイな一品になったかな?と思います。 材料:(4人分) 所要時間:約10分 鶏もも肉…1枚 冷凍ブロッコリー…120~150g 玉ねぎ…1個 オ…

シーフードミックスで!本格ホワイトソースグラタン!

シーフードミックスとブロッコリーで、手作りホワイトソースと共に、グラタンにしてみました。 ちょっと手間はかかりますが、美味しいと思います! ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:60分ほど マカロニ…150g ブロッコリー…1房 薄力粉…大3 シーフードミックス…2…

ホットプレートで!手羽元のパエリア

手羽元とブロッコリーで彩り鮮やかなパエリアを作ってみました。 マギーブイヨンでしっかりと味がついて、美味しいと思います。 ぜひ、作ってみて下さい。 材料:(4人分) 所要時間:15分ほど 手羽元のパエリア 手羽元…10~12本 玉ねぎ…2個 にんにく…4片 ブロッコリー…1/2…