ツナとナスで時短料理！茄子のシーチキン和え♪
ツナとナスで時短の炒め物！
ナスを使って、時短料理を作ってみました。
油多めで炒めた野菜に、シーチキンとあえて、青じそを乗せるだけと簡単に作れます。
味付けはちょっとだけ和風です。
材料：(4人分) 所要時間:約5分
| ナス…4本 | シーチキン…1缶 | 青じそ…4枚 |
| 白ごま…大1 | 醤油…大1 | みりん…小2 |
| ほんだし…小1 |
作り方：
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青じそが無い場合は、ネギのみじん切りなどでも美味しいです。
油多めに焼くことで、色が綺麗に仕上がります。
ツナは油が多いので、汁は捨てた方が美味しくなると思います。
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ツナとナスで時短料理！茄子のシーチキン和え♪
料理名：ツナとナスで時短料理！茄子のシーチキン和え♪
作者：torezu
■材料（4人分）
ナス / 4本
シーチキン / 1缶
青じそ / 4枚
白ごま / 大1
醤油 / 大1
みりん / 小2
ほんだし / 小1
■レシピを考えた人のコメント
ナスを使って、時短料理を作ってみました。
油多めで炒めた野菜に、シーチキンとあえて、青じそを乗せるだけと簡単に作れます。
味付けはちょっとだけ和風です。
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