2022.6.12
＜所要時間：約30分＞ 材料：4人分 ●白米…3合 ●スルメイカ…300gほど ●生姜…20gほど ●万能ねぎ…3本 ●水…500cc ●砂糖…大1 ●酒…大1…
2022.6.8
＜所要時間：約30分＞ 材料：5～6人分 ●白飯…人数分 ●豚ひき肉…300gほど ●玉ねぎ…中2個 ●人参…1/2本 ●椎茸…2個 ●ナス…2本 ●ココナツミ…
2022.5.12
＜所要時間：約10分＞ 材料：4人分 ●白飯…丼4杯分 ●豚バラスライス…300gほど ●卵…4個 ●生姜…1かけ ●にんにく…2片 ●ごま油…大3 ●白すりご…
2022.4.25
＜所要時間：約30分＞ 材料：4人分 ●白飯…人数分 ●冷凍焼き上げハンバーグ…4個 ●玉ねぎ…中1個 ●人参…1/4本 ●豚ひき肉…200gほど ●有塩マーガリ…
2022.3.28
＜所要時間：約10分＞ 材料：5～6人分 ●白飯…茶碗に5～6杯 ●豚こま肉…250gほど ●玉ねぎ…中2個 ●人参…1/2本 ●ピーマン…1～2個 ●マッシュル…
2022.3.18
＜所要時間：15分＞ 材料：4人分 ●ご飯…4人分 ●もやし…1袋 ●人参…大1/2本 ●小松菜…2株 ●ごま油…小3 ●ウェイパー…小3 ●豚ひき肉…200g…
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