意外と美味しい!豆腐の照り焼き

豆腐メインのおかず

豆腐をお安く買ったのですが、麻婆豆腐に予定だったのに、ひき肉を買い忘れ、何にしようかと迷っていたんですが、弟が「照り焼きとか良いんじゃない?」と 教えてくれて、一度も作ったことがないし、作ってみようと試してみたら、これ豆腐?と思うくらい、照り焼きが合っていて、家族にも大好評だったレシピで す。

ぜひ、作ってみて下さい。

材料:(4人分) 所要時間:15分ほど

揚げ豆腐
豆腐…1丁 片栗粉…適量
調味料
砂糖…大4 醤油…大4 みりん…大3
酒…大4

作り方:

  1. 豆腐は角切りにし、キッチンタオルなどで、良く水気を切っておく。
  2. 豆腐をレンジで3分ほど温め、簡易湯豆腐を作る。
  3. 豆腐に片栗粉を、薄くまぶす。
  4. フライパンに多めに油を引いて、豆腐を揚げ焼きする。
  5. 豆腐の衣が固まったら、一旦取り出す。
  6. フライパンを洗い、<調味料>の材料を加えて火にかけ、豆腐全体に絡ませる。
  7. みじん切りネギを散らして、完成!!

揚げだし豆腐のイメージで、豆腐に片栗粉を付けて、揚げ焼きしてみたんですが、そのおかげで、甘辛い味が絡み、すごく美味しかったんですね。
絹ごしだと崩れてしまいますが、木綿豆腐なら、失敗なく作れると思います。

肉を一切使わないので、ヘルシーに仕上がりました。

 

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