2022.12.1
＜所要時間：約1時間＞ 材料：4人分 ●ホッケの切り身…4枚 ●れんこん…200gほど ●ゴボウ…1本 ●人参…1/2本 ●じゃがいも…中3～4個 ●オリーブオイ…
2022.10.22
＜所要時間：約5分＞ 材料：4人分 ●小松菜…4把ほど ●鯖味噌缶…1缶 ●酒…大1 ●生姜…1かけ ●めんつゆ…小1 作り方 小松菜は根元を落とし、5…
2022.9.7
＜所要時間：約10分＞ 材料：3人分 ●ブリの切り身…3枚 ●塩…小1/4 ●にんにくチューブ…3cm ●生姜チューブ…3cm ●薄力粉…大1 ●片栗粉…大2 …
2022.8.17
所要時間：約10分＞ 材料：3人分 ●ブリの切り身…3切れ ●大根…250gほど ●片栗粉…大2 ●めんつゆ…50㏄ほど ●みりん…大1～2 ●カイワレ大根…1/…
2022.7.6
＜所要時間：約15分＞ 材料：4人分 ●ホッケの三枚おろし…半身4枚 ●酒…大1 ●生姜のすりおろし…1かけ分 ●醤油…大1 ●片栗粉…大5～6 ●青じそ…3～4…
2022.5.15
＜所要時間：約10分＞ 材料：4人分 ●タラのフィレ…半身2枚 ●衣用片栗粉…大2～3 ●チンゲン菜…1株 ●砂糖 … 大1 ●酒 … 大1 ●マギーブイヨン(固…
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