おかず,野菜メインのおかず

レンジで完結!茄子とオクラの揚げびたし風

茄子を大量に頂いたので、安く買えたオクラと一緒に揚げびたし風に。
レンジを使うので、切ってチンするだけとお手軽です。
茄子の大量消費にもぜひどうぞ、

材料:【4人分】 ...

おかず,肉メインのおかず,野菜メインのおかず

根菜たっぷりの甘辛炒め!レンジで時短?

家にある材料で、炒め物と煮物の中間のおかずを作ってみました。
ほぼレンジでできるので、根菜もしっかりと煮えて、煮崩れしません。
ぜひ、野菜たっぷりで!

材料:【4人分】 ...

おかず,肉メインのおかず,野菜メインのおかず

夏のスタミナ料理!豚こまとたっぷり野菜でモリモリ食べる!

イワキのケーキ型を使用です!
野菜には一切油を使わないので、割とさっぱり目にいただけます。
豚こまのスタミナレシピです。

材料:【4人分】所要時間:約 ...

卵メインのおかず,野菜メインのおかず

レンジで完結の小松菜サラダ!温泉卵を乗せて…

ささっとサラダが作りたかったので、レンジで作ってみました。
市販のフレンチドレッシングを使うので、こちらも時短です。
家族にも大好評のサラダでした。

材料:【4人 ...

肉メインのおかず,野菜メインのおかず

ニラで作る時短サラダ!ちょっと和風のドレッシングで…

ニラをいただいたので、シンプルなサラダにしてみました。
ソーセージと組み合わせて、ちょっと和風のドレッシングでいただきます。
ささっと作れるので、副菜にどうぞ。