揚げないからヘルシー?オーブンで作る鶏のから揚げ♪
オーブンで作るから揚げない!ヘルシーな鶏のから揚げ
鶏のから揚げが食べたいとの家族のリクエストがあったのですが、揚げ物は大変だし、片付けが面倒。
ということで、揚げないでオーブンでから揚げを作ったら大好評でした。
材 ...
たっぷりナスで!揚げナスとトマトのヘルシーサラダ♪
ボリューミーでヘルシーな肉を使わない野菜サラダ!
頂き物のナスを使って、たっぷり野菜でサラダにしてみました。
ナスの黒とトマトの赤、キュウリやレタスの緑で彩よく仕上げたつもりです。
ナスの大量消費にもどうぞ。 ...
ずぼら日記【2020/7/3】楽天レシピのつくれぽ!ご紹介!
楽天レシピで作ったよ!報告いただきました!
先日楽天レシピさんで、つくれぽ!を3件頂きましたのでご紹介です!
まずは、アスパラより美味しいかも?!オクラの甘辛肉巻き♪ を
nozomi__ さんが作って下さいました。 ...
肉なし!ヘルシーななばなと豆腐のすき焼き風♪
肉を使わないからヘルシーなすき焼き風!
なばなを沢山頂いたので、豆腐と一緒にヘルシーなすき焼き風にしてみました。
甘辛い味にご飯が進みます。
なばなをたっぷり使って、卵でボリュームUP!
材料:【4人分】所要 ...
野菜たっぷり!簡単!里芋と鶏もも肉のけんちん汁♪
里芋と鶏もものヘルシーなけんちん汁!
里芋を使った具沢山の汁が作りたかったので、けんちん汁にしてみました。
味付けは醤油のみとシンプルですが、野菜から出る旨味とほんだしで美味しく出来たと思います。
材料:【4人分】所 ...