ヘルシーな鶏胸肉とアスパラの、ちょっと洋風のバターソテーです。
ぜひ、作ってみて下さい。
材料：（4人分) 所要時間：15分
| 鶏胸肉 … 1枚 | アスパラ … 5～6本 | にんにく … 2片 |
| 塩 … 小1/2 | 白ワイン … 大1 | レモン汁 … 大1 |
| バター … 大2 |
作り方：
|
アスパラには、さっと火を通すだけで良いです。
鶏胸肉と、アスパラの簡単ソテー！アスパラと鶏肉のレモンバターソテー
ヘルシーな鶏胸肉とアスパラの、ちょっと洋風のバターソテーです。
ぜひ、作ってみて下さい。
材料：（4人分) 所要時間：15分
| 鶏胸肉 … 1枚 | アスパラ … 5～6本 | にんにく … 2片 |
| 塩 … 小1/2 | 白ワイン … 大1 | レモン汁 … 大1 |
| バター … 大2 |
作り方：
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アスパラには、さっと火を通すだけで良いです。
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