揚げないからヘルシー?オーブンで焼くフライドポテト

揚げないからヘルシー?オーブンで焼くフライドポテト
Print Friendly, PDF & Email

ヘルシーなのにおいしい!オーブンで焼くフライドポテト風

カレーのお供に一品欲しかったので、家にあるじゃがいもで作ってみました。
揚げないからヘルシーに仕上がります。
切って味付けしたポテトをオーブンで焼くだけ!

材料:【4人分】所要時間:約30分

じゃがいも…中4個 塩…小1~2 黒胡椒…小1/8
オリーブオイル…大2ほど

作り方:

  1. オーブンを200度(時間は25分)に温め始める。
  2. じゃがいもは皮をよく洗い、皮ごとスティック状に切る。
  3. 天板にオーブンシートを敷き、切ったジャガイモにオリーブオイルを絡める。
  4. 塩と黒胡椒もふりかけ、さらに全体に絡める。
  5. 油と塩などが絡んだら、いもが重ならないように並べ直す。
  6. 200度のオーブンで25分焼く。
  7. 器に盛りつけて、完成!!

オリーブオイルがなければ、サラダ油でも大丈夫です。
お好みでチリパウダーなどを使うと、よりスパイシーになります。
オーブンに入れて放置するだけと簡単です。



楽天レシピさんは、こちらから。
揚げないからヘルシー?オーブンで焼くフライドポテト
by torezu

揚げないからヘルシー?オーブンで焼くフライドポテト

材料(4人分)
じゃがいも… / 中4個
塩 / 小1~2
黒胡椒 / 小1/8
オリーブオイル / 大2ほど

レシピを考えた人のコメント
カレーのお供に一品欲しかったので、家にあるじゃがいもで作ってみました。
揚げないからヘルシーに仕上がります。
切って味付けしたポテトをオーブンで焼くだけ!

詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…