鯖水煮缶アレンジ!たっぷりキャベツと鯖のレンジ蒸し

鯖水煮缶アレンジ!たっぷりキャベツと鯖のレンジ蒸し
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キャベツの大量消費に!鯖の水煮缶アレンジのレンジ蒸し!

鯖の水煮缶で、レンジの蒸し料理を作ってみました。
キャベツもたっぷりで、さっぱりしつつもコクのある味に。
レンジで完結するので、火を使わないのもポイントです!

材料:【イワキのケーキ型・20cm角】所要時間:約10分

キャベツ…1/2玉人参…1/4本鯖の水煮缶…1~2缶
マヨネーズ…大4めんつゆ…大2

作り方:

  1. キャベツは小さめのざく切りにする。
  2. イワキのケーキ型にキャベツとマヨネーズ、めんつゆを加え、ざっと混ぜる。
  3. 人参は皮をむき、細切りにする。
  4. キャベツの上に、鯖の水煮缶を缶汁ごと加え、人参を散らす。
  5. ラップをして、レンジで8分ほど加熱する。
  6. キャベツがしんなりしたら完成!!

鯖の水煮缶は、今回大きいタイプを使ったので、1缶でちょうど良かったです。
マヨネーズとめんつゆの量は、お好みで加減してみてください。
お好みで、仕上げに七味をかけても美味しいです。

 




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鯖水煮缶アレンジ!たっぷりキャベツと鯖のレンジ蒸し
鯖水煮缶アレンジ!たっぷりキャベツと鯖のレンジ蒸し

料理名:鯖水煮缶アレンジ!たっぷりキャベツと鯖のレンジ蒸し
作者:torezu

■材料(4人分)
【イワキのケーキ型・20cm角】 /
キャベツ / 1/2玉
人参 / 1/4本
鯖の水煮缶 / 1~2缶
マヨネーズ / 大4
めんつゆ / 大2

■レシピを考えた人のコメント
鯖の水煮缶で、レンジの蒸し料理を作ってみました。
キャベツもたっぷりで、さっぱりしつつもコクのある味に。
レンジで完結するので、火を使わないのもポイントです!

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